Home » Aanbod » Weerbaarheidstraining: Bikkels in de dop

Weerbaarheidstraining voor kinderen van 8 tot 12 jaar

Meer zelfvertrouwen, beter over jezelf denken en relaxter zijn in nieuwe situaties. Dat is de kern van deze Bikkeltraining. De kinderen leren beter voor zichzelf op te komen en gewoon lekkerder in hun vel te zitten. Kinderen van 8 tot 12 jaar kunnen deelnemen aan ‘Bikkels in de dop’; een leuke en effectieve weerbaarheidstraining.

Kinderen leren hoe ze een nieuwe start kunnen maken, ze leren anders over dingen nadenken en kunnen met opgeheven hoofd nieuwe uitdagingen aan.

Inhoud van de training:

 

Bikkels in de Dop is een weerbaarheidstraining voor kinderen van 8 tot 12 jaar. Met een klein groepje kinderen gaat de intern begeleider, coach of orthopedagoog intensief aan de gang met de methode. De kinderen leren ‘Nee’  zeggen en omgaan met kritiek. Ze leren de drie Bikkeltips beheersen: stevige houding, rustige stem en de blik vooruit!|

Mindset3-4.png

Steeds komen de relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen terug.

Thema’s die onder andere aan bod komen tijdens onze weerbaarheidstraining 'Bikkels in de dop':

  • Wat is weerbaarheid en assertiviteit
  • Jezelf leren kennen: wat kan ik goed en wat zijn mijn uitdagingen
  • Stress herkennen en inschalen met de stressmeter
  • Gedachten herkennen met hulp van Piepmiep Paula, Bikkelboy Bob en Woeste Wilma
  • Leren relativeren en de baas worden over eigen gedachten (Bikkeldenken)
  • Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
  • Leren ontspannen en goed ademhalen met Chill Bill
  • Voor jezelf opkomen met een Bikkelhouding
  • 'Nee' leren zeggen en omgaan met kritiek
  • Reageren op plagen en pesten
  • De drie Bikkeltips beheersen: stevige houding, rustige stem en de blik vooruit

 

Praktische informatie:

 

Groepstraining:

De training kan in een groep en individueel gevolgd worden. Wat daarbij de beste keus, is per kind verschillend. Een paar keer per jaar start er een groepstraining, De data hiervoor kun je vinden op de website of in de nieuwsbrief.

Het hele traject bestaat uit de volgende onderdelen:

-1 gratis en vrijblijvend intakegesprek met de ouders

-7 bijeenkomsten van anderhalf uur in een groepje van minimaal 2 en maximaal 5 kinderen

- werkmap en lesboek

-2 keer telefonisch overleg gedurende de training (meestal na de 3e en de 6e bijeenkomst) om zeker te zijn dat we samen op het goede spoor zitten

-na elke bijeenkomst wordt er een brief voor de ouders meegegeven zodat zij weten wat hun kind geleerd heeft en met hun kind verder kunnen oefenen

 

Een groepje bestaat uit 2 tot maximaal 5 deelnemers en de kosten zijn €240,00(inclusief BTW)  per deelnemer.

 

Individueel traject:

Als u er voor kiest om uw kind het traject individueel te laten volgen zijn er uiteraard meer mogelijkheden om het traject precies op de situatie van uw kind af te stemmen. Tijdsstip en locatie bepalen we dan in overleg. In de praktijk blijkt dat het bij individuele trajecten prettiger is om 8 bijeenkomsten van een uur te houden. Maar ook hier is overleg mogelijk. Tijdens het intake gesprek maken we hier duidelijke afspraken over, zodat u altijd van te voren weet waar u aan toe bent. Als vergoeding reken ik het normale uurtarief.

 

Voor de Bikkeltrainingen wordt altijd 1 plaats gereserveerd voor een deelnemer uit een inkomenssituatie rond het bijstandsniveau. Deze plaats wordt aangeboden tegen een sterk gereduceerd tarief van 75% korting. Als je hiervoor in aanmerking denkt te komen, kun je dat aangeven in het veld "bericht" als je je opgeeft. Ik vraag je dan wel vooraf een formulier in te vullen. Wil je eerst meer informatie? Stuur me dan een berichtje op info@momentvoorkinderen.nl

  

Heb je een vraag over de training of wil je je kind opgeven? Dat kan door hier je gegevens achter te laten.